Workshop: Massage@Work
Tijdens deze workshop neemt men, volledig gekleed, plaats op een stoel. De nek-, schouder- en hoofdmassage worden aangeleerd aan iedereen. De groep wordt in twee verdeeld. De helft van de deelnemers neemt plaats op de stoelen, terwijl de andere helft de eenvoudige technieken aangeleerd krijgt en kan toepassen. In het tweede gedeelte van de workshop wisselen de deelnemers van plaats zodat iedereen de kans krijgt om te genieten van deze heerlijke massage.
De massage die we zullen aanleren werd o.a. ontwikkeld door David Palmer (VS) in 1982 en is gebaseerd op de traditionele kunst van acupressuur. Dhr. Palmer, destijds actief bij APPLE merkte dat veel werknemers nek- en rugklachten hadden. Met een korte maar intensieve massage werden vele van deze klachten verholpen. Zijn ervaringen hebben hem ertoe gebracht deze drukpuntmassage verder te ontwikkelen. Daarnaast worden er zeer eenvoudig technieken aangeleerd uit de Oosterse Ayurveda.
Deze massage is ontspannend en tegelijkertijd stimulerend. Enerzijds komen lichaam en geest tot rust, anderzijds wordt de bloedcirculatie en het lymfesysteem gestimuleerd. Hierdoor wordt het zelfgenezend vermogen van het lichaam geactiveerd en worden de afvalstoffen sneller afgevoerd. Eventuele klachten zullen afnemen of voorkomen worden.
Lichamelijke klachten zoals:
- Pijnlijke spieren en gewrichten
- Bewegingsbeperkingen in de wervelkolom
- Repetitive Strain Injury
Stressgerelateerde klachten zoals:
- Lichamelijk: hoofdpijn, maagpijn,...
- Emotioneel: nervositeit, prikkelbaarheid,....
- Geestelijk: verlies van het gevoel voor humor, besluiteloosheid,...
Deze workshop is niet alleen functioneel maar vooral ontspannend en leerrijk omdat de aangeleerde technieken ook thuis of op de werkplek kunnen gebruikt worden.
Resultaat gegarandeerd!
