LACHEN & GEZONDHEID
Lachen is een fenomeen dat wereldwijd door veel universiteiten onderzocht wordt en hun conclusie is unaniem: "Lachen is gezond"
Tijdens het lachen wordt een klier, de hypothalamus, gestimuleerd. Deze produceert hormonen en stoffen die gunstig zijn voor de gezondheid en het welzijn van lichaam en geest: endorfines, serotonine, dopamine, Nk-killer cells, Immonoglubine A, anti-stoffen, e.a...
Lachen maakt zowel lichaam als geest levendig en geeft een bron van ontspanning en welbehagen.
Prof. Lee Berk van Loma Linda University legt uit waarom...
Wetenschappelijk onderzoek bewijst dat lachen gezond is...
Lachen en zijn voordelen...
- Versterkt het immuunsysteem
- Bevordert de bloedsomloop
- Goedkoop en effectief anti-stress middel
- Gunstig effect op hoge bloeddruk
- Werkt preventief tegen hartkwalen
- Gunstig effect op bronchitis
- Vermindering van pijn
- Gezonde aerobische oefening van de spieren
- Natuurlijk antidepressie middel
- Helpt bij slapeloosheid
- Intensieve gelaatsgymnastiek
- Verhoogt het zelfvertrouwen
- Vermindert spanning
- Verhoogt de longcapaciteit
- Lachen verbruikt veel calorieën
- Geeft een positievere kijk op je leven
- Heeft een gunstig effect op ons gemoed.
- Wakkert het vreugdegevoel aan > gelukkig zijn
- Verhoogt teamspirit en productiviteit in bedrijven
- Verhoogt het charisma.
- e.a...
Soms noemt men deze lachsessies ook wel eens lachtherapie. De workshops van Inner Wellness zijn in geen geval bedoeld als therapie. Toch kunnen deze lachsessies wel een therapeutische uitwerking hebben op bepaalde deelnemers en dat is dan mooi meegenomen.
