Lachen is een fenomeen dat wereldwijd door veel universiteiten onderzocht wordt en hun conclusie is unaniem :
"Lachen is gezond"
Tijdens het lachen wordt een klier, de hypothalamus, gestimuleerd. Deze produceert hormonen en stoffen die gunstig zijn voor de gezondheid en het welzijn van lichaam en geest: endorfines, serotonine, dopamine, Nk-killer cells, Immonoglubine A, anti-stoffen, e.a...
Lachen maakt zowel lichaam als geest levendig en geeft een bron van ontspanning en welbehagen.
Prof. Lee Berk legt uit waarom... Klik op onderstaande foto.
Enkele gunstige effecten
Verhoogt het charisma.
Versterkt het immuunsysteem
Bevordert de bloedsomloop
Goedkoop en effectief anti-stress middel
Gunstig effect op hoge bloeddruk
Werkt preventief tegen hartkwalen
Gunstig effect op bronchitis
Vermindering van pijn
Gezonde aerobische oefening van de spieren
Verhoogt teamspirit en productiviteit in bedrijven
Natuurlijk antidepressie middel
Helpt bij slapeloosheid
Intensieve gelaatsgymnastiek
Verhoogt het zelfvertrouwen
Vermindert spanning
Verhoogt de longcapaciteit
Lachen verbruikt veel calorieën
Geeft een positievere kijk op je leven
Wakkert het vreugdegevoel aan > gelukkig zijn
e.a...
Soms noemt men deze lachsessies of lachyoga ook wel eens lachtherapie.
Nochtans gaat het hier niet over één of andere vorm van therapie.
Niettegenstaande het geen lachtherapie betreft, kunnen de lachsessies wel een therapeutische uitwerking hebben.
